Dieta dos Pontos

Dieta dos Pontos – Cardápio, Receitas

Para algumas pessoas o ato de emagrecer tem como principal objetivo de se viver com saúde, para outros melhorar a auto-estima e ter um corpo mais magro, de uma forma ou de outra todo mundo já se regulou na alimentação ou partiu para os exercícios físicos na busca pelo emagrecimento, uma tarefa que não é […]

Exerccios para Fazer em Casa

Exercícios para Fazer em Casa – Perca peso em Casa

Para perder peso não bastam apenas dietas e receitas de baixa caloria, é necessário realizar atividades físicas constantes, sem exageros e tendo disciplina em primeiro lugar é muito válido recomendar alguns exercícios que podem ser realizados no conforto da sua casa. É necessário se conscientizar que antes de qualquer exercício físico é extremamente necessário se […]